Der Fitball ist ein toller Partner für dein Home-Training. Dieser Ball hilft dir bei deinen Pilates-Übungen und pusht dich dazu, dich zusätzlich anzustrengen. Arbeite an mehr Widerstand, Koordination, Gleichgewicht und stärke deinen Core. Der Nexes-Fitball besteht aus umweltfreundlichem Material und trägt so dazu bei, die Auswirkungen auf die Umwelt zu reduzieren. Inklusive Pumpe. So blasen Sie den Fitball auf:Um es richtig aufzublasen und eine Größe zwischen 60 und 70 cm zu erreichen, befolgen Sie diese Schritte:
Pumpen Sie den Fitball zum ersten Mal auf, bis er sein ursprüngliches Limit erreicht (ohne Kraftaufwand).
Lassen Sie es 5 Tage lang ruhen, damit sich das Material anpassen kann.
Nach dieser Zeit blasen Sie ihn nach und nach so oft wie nötig wieder auf, bis das gewünschte Maß erreicht ist.
Der Fitball besteht aus einem speziellen Gummi, der es ermöglicht, ihn nach einer Ruhephase schrittweise auf die ideale Größe anzupassen.
